为什么晚上睡觉会多梦，烦躁不安，醒来后心情不好呢？

心理分析：失眠多梦，烦躁不安，影响心情，这原因是多方面的，比如压力大、生活中一些事件的刺激、作息时间不规律，过于疲劳等、精神紧张等。

心理指导：首先自己要积极寻找是什么原因导引自己的情绪发生的变化，找到原因后要学会化解问题以平复自己的情绪，其次，要劳逸结合，不要过于疲劳，生活要有规律，要心情愉悦，改善人际关系。