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小孩吃什么水果补锌比较快？

我的儿子最近一直食欲都不太好，甚至有些厌食，对于很多东西都不吃，只喜欢吃一些零食。而且这段时间感冒发烧的情况也增多了，去医院检查，医生说是缺锌的缘故。小孩吃什么水果补锌比较快？

提问时间：2020-08-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

比较常见补锌的水果有苹果、草莓、香蕉、桃子、山楂等一些食物。如果采取这种方法进行补锌的话，相对来说效果还是比较慢一些的，应该多吃一些含锌比较高的食物像动物肝脏、牡蛎、西兰花、核桃、花生等等。
但是对于缺锌比较严重的孩子，建议选择补锌剂进行补充。,

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