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半夜3、4点钟醒后失眠怎么回事？

老师您好！半夜3、4点钟醒后失眠怎么办？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，一般工作压力大等，导致精神压力增加，会造成这样的现象的。意见建议：可以安神补心治疗，如常用的天王补心丹，安神补心丸和西药利眠宁等会有帮助多喝水多吃水果蔬菜，并适当运动，睡前可以喝菊花茶、蜂蜜、牛奶，帮助睡眠。

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