吃什么食物补肾壮阳益精

建议你还是去医院检查一下吧 指导意见 没有怀孕不一定有问题 查查是什么问题再治疗 更有针对性 一般来说食物有以下几种 山药有健脾益肺、强精固肾的功效 莲子有补皮涩肠、养心固肾的功效。

雀肉、雀卵雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的功效。鹿肉鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。蛤蜊能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效。

多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力；

同时，注意调节食物的酸碱性。老人在生活中，要有意识地多食用一些偏碱性的食品，如牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、莴苣、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、柿子等。

多吃含水分较多的食物，如水果、蔬菜，对防止泌尿系统感染具有重要的作用，保持每日饮水量不少于1500至2000毫升，尿量不要少于1500毫升，这样有利于减少细菌繁殖的机会，达到冲洗尿路的目的。

很多中药有这方面的功效 但是得对症下药