病例分析:你好，扭伤后因建议受伤关节制动（不活动）或保护性活动关节，休息；急性期（伤后48小时）内可冷敷消肿，48小时后可热敷促进血液循环以利消肿，局部可外敷消肿止痛药。
意见建议:因你有关节活动受限，建议入院行X片检查排除脱位，之后逐渐按上述方法康复。
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