问患者提问

什么主食含淀粉量较低呢？

我觉得自己是易胖不易瘦的体质，特别好像不能吃淀粉类的东西，那我应该吃什么主食呢？我会有正常的锻炼。初次之外，我应该吃什么主食，还有肉类是不是少吃或者不吃为好。

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，大多数的主食应该以大米、面食为主。含淀粉低的食物应该是按照糖尿病病人的饮食，可以吃芋头类等食物。但是建议午餐可以主食，晚餐考虑五谷杂粮。

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