因为睡眠不好，不知道怀孕的情况下服用了一颗褪黑色素

你好！女性在怀孕和授乳期间不宜服用。但如果只是服用了一颗是没有问题的。女性在怀孕和哺乳期间，不宜服用松果体素，因为这时容易将褪黑素通过胎盘或乳汁传给松果体素已很丰富的胎儿或婴儿。

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