腰尾骨痛，久坐起身很痛，要用力撑着起来

考虑腰椎间盘突出的可能性大，主要是由于年龄增大，钙质丢失过多、补充不足导致。建议拍个腰椎片以明确诊断，多晒太阳，必要时补充钙剂及维生素d3滴剂，可以同时可以使用腰痹通胶囊以缓解症状。

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