为什麽我晚上睡眠不管长短，第二天都会打瞌睡，没精神

问题分析：你好，你这个情况多考虑神经衰弱有关，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。

平时要吃清淡的食物，不要吃大鱼大肉，困倦时可以喝点茶。意见建议：坚持每天睡前用热水洗脚。饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。

中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。