你好,给你你的描述,你可能是低头玩手机时间过久加颈部受凉水肿压迫神经引起,腿疼,建议,一颈部热敷每天三次,每次至少半小时,二减少低头玩手机,用头写米字每天至少一百,三疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次,每次一粒,持续3天,止痛效果好,多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多出门锻炼身体,提高抵抗力
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