问患者提问

美白养颜应该吃什么？

健康咨询描述：自己的皮肤很黑，由于这个原因，在生活中很没有自信，所以想通过食物来美白自己的皮肤，提高自己的外在美。谢谢。想得到怎样的帮助：我想知道美白养颜应该吃什么。

提问时间：2021-11-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，美白中药饮食牛奶：牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族。海带：可以调节血液酸碱度，防止油脂产生《本经逢源》说，猪肉具有“精者补肝益血”的功效。

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