阴道与肛门之间长了一个硬包

问题分析：你好，从你的描述症状上来看有肛裂的现象，而且不排除有痔疮的可能性。我建议你最好在当地肛肠医院做个肛肠检查来排除一下外痔的可能性。

意见建议：由于在分娩过程中用力往往会导致痔疮的发生。另外从饮食上调理一下，不能吃辛辣刺激的食物，多喝热水，多吃点清淡的，可以是一些水果来润滑肠道，另外适当的可以走动避免长期久坐。

祝你早日康复！