感冒中可以做运动吗？

。有些人认为感冒时去做剧烈运动，以为加强血液循环和出一身大汗便可以有效驱除感冒，这是不对的。感冒是由病毒引起的疾病，主要靠患病者自己的抵抗力来康复。

感冒时人体为了抵御入侵的病菌，要动员身体全部防御系统与之斗争。表现为体温升高，白血球增多，吞噬作用加强，抗体生成和肝脏解毒功能增强，组织、器官的物质交换加速，从而提高机体的抗病能力。

在这种情况下进行剧烈运动，使体内产热速度增快，造成体温过高，增加了各脏器的负担，进而使机体的调节功能失常，这会削弱病人的抵抗力，使病情加重。

患上感冒时最好是多休息，多喝开水及注意饮食，感冒自然很快恢复。