小孩子扭到腰了可以给予局部用点冷敷。孩子的愈合能力比较强，是成人愈合能力的两倍以上通常在5~7天之内都能够症状缓解，如果症状严重的话需要尽快去医院及时治疗一下。
如果并不是特别厉害的话，也可以让它自行修复。
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