皮肤军训的时候被晒黑，仅仅一天

病情分析：你好，30天可以恢复。皮肤新陈代谢一次一个月。晒黑的皮肤要更新，就需要这么多时间。指导意见：如果你想要快一点，除了不晒太阳外，最好穿一些长袖颜色较深的衣服，这样紫外线就不容易照射皮肤。

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