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体重下降体脂率上升怎么回事

我最近也不知道是怎么回事，我明明体重是减轻了的，但是就是体脂率上去了，是怎么回事呢？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体重下降体脂率上升是由于减肥的方法不得当造成的。也可能是因为有氧运动不得当造成，因为过多的进行有氧运动，会使肌肉的消耗大于脂肪的消耗，就会使体重下降体脂升高。
可以有氧无氧运动一起进行。

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