男 21 在烫过一次头发后发现变稀疏了很多，让后就

问题分析：你好，引起脱发的原因很多，如长期的精神高度紧张、压力过大、不良的生活起居和饮食习惯、过度烫染、毛囊炎性感染以及内分泌紊乱等等，根据你的描述，这种情况考虑多与在烫染头发时过度牵拉头发和或头发毛囊炎性感染等因素有关。

意见建议：建议平时一定要规律生活起居，少熬夜，合理均衡饮食，忌食辛辣刺激性食物，选择使用一些温和的洗发水，没事的时候多按摩头皮，促进血液循环，尽量保持良好心情，如果没有其他疾病，多会在3个月左右重新长出新的头发，放松心情，不要着急。