哪些食物含有黄体酮？

你好.黄体酮是女性体内的一种孕激素,为维持妊娠所必需.大豆,葛根,豆制品,菠菜和一部分野菜含有黄体酮.建议可以多食用豆类,豆类富含大豆异黄酮,是合成酮体的重要前体物质,对女性的养身非常的有好处!可以每天早上喝豆浆,用豆类熬粥或汤,食用豆腐,豆制品!但有一点要注意,豆类食物含钙也很高,食用的同时要注意蔬菜的摄入量,蔬菜中富含的植酸易与钙结合形成不溶性物,容易引起结石,蔬菜在炒之前用开水焯一下,可以使部分植酸分解,减少结石风险.另外还可以打黄体酮注射剂补充黄体酮,但是需要的医生的指导下,根据你自身的情况定量.希望能帮到你~