问患者提问

怎么能快速减肥

我最近感觉自己胖了好多，想要快一点减肥，想问一下怎么能快速减肥？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

想要快速减肥需要控制摄入高脂肪，高胆固醇的食物，少吃肉类，鸡蛋，多吃水果和蔬菜。但是快速减肥会造成身体负，对身体的健康造成影响，日常生活中要养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜。

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