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早餐经常喝豆浆对身体有没有坏处?

问题描述:我特别爱喝豆浆，基本上每隔一天早餐就要喝一大袋豆浆，但不知道豆浆喝多了会不会对身体有好处还是坏处?

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，没有坏处的，不要担心，豆浆是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。
此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群。

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