我老是经常发痧，请问怎么治疗

指导意见：<br>发痧并不会危及生命，肠胃不舒服建议根据医嘱服药调理，鼻塞可以用热气熏蒸鼻子，促进疏通（注意保持距离，以免烫伤）；

也可以用棉签蘸香油后插入鼻孔，有助于缓解鼻塞。鼻翼部位进行按摩也有一定好处。针对焦虑情绪，建议找专业的心理医生进行咨询，积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。

寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，学习控制和转移情绪的技巧。