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产后运动做什么好？

大家好，请教大家一个问题，关于产后运动的，我一个朋友刚刚生了一个大胖小子，他们家都很高兴，请教大家一下，产后运动做什么好？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

孕妇由于刚刚生完宝宝太剧烈的运动还是要尽量避免的哦，只要一些简单的都可以利索能及的，等宝宝大一点的再考虑去健身房每天跳跳操等，对宝宝妈妈的恢复还是很有好处的哦，但刚生完还是要尽量照顾好宝宝和自己不用太过多的运动让自己体力恢复一下

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