成人的正常血糖的空腹是在3.9到6.1之间，你的血糖值正常血糖不用担心，但如果是在怀孕期间，就有必要做糖耐量试验来明确一下你的血糖情况。
平时要低糖饮食，少喝碳酸饮料果汁等，适当加强锻炼。注意休息，避免熬夜。
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