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抑郁症的病人可以练瑜伽吗

因为我女朋友有抑郁症，每天都很不开心，我就想让她转移注意力，不知道练瑜伽会不会好一点。毕竟可以修身养性。所以我想知道抑郁症的病人可以练瑜伽吗？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

至于抑郁症，它主要是由心理、压力、情绪和环境变化引起的。主要的治疗方法是放松自己，改善这些外部因素。瑜伽没问题。
不要自我压抑，瑜伽可以培养一个人的道德品质，放松自己。

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