您好，根据您所描述的情况，有可能是肩周炎或者是颈椎病导致的，平时要注意适当的活动，不要长时间低头。指导建议：建议最好还是贴关节止疼，口服布洛芬胶囊进行治疗，先注意观察，看看，没有好转的话需要去医院拍片检查一下，看看具体的原因。
对症治疗
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