鼻子里有粘液，使劲揉才能出来。

你好，鼻塞一般是鼻粘膜水肿引起的，可能是慢性鼻炎的情况，建议尝试盐水洗鼻的方法，利用生理盐水清洁鼻腔，最好是配有那种定值压力喷雾式洗鼻器，可以将盐水送到鼻后腔和鼻窦部位，及时将鼻腔内的过敏原和致病菌清除掉，消除水肿和炎症。

这是一种物理疗法，安全，不伤身体，治疗会慢一些，坚持使用，可以不断提高鼻腔的排毒功能，大大减少复发的机率。