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有腰肌劳损，一运动就酸软无力该怎么办

我是学生，从事体育有过腰肌劳损，现在工作是游泳，一运动就酸软无力，请问该怎么办腰肌劳损

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰肌劳损，主要是腰肌运动过于剧烈，长时间得不到休息，处于紧张状态，所以会引起腰肌劳损的发生，腰肌劳损是需要注意休息的，不能剧烈运动，可以进行局部的热敷，并进行按摩，推拿，以及针灸治疗，是有很好的疗效的。

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