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感觉不能过度的弯腰,大腿后侧拉的特别疼

好像是练瑜伽做前屈的时候大腿过度后推超身了,医生能给我看看怎么调整呢
提问时间:2020-02-02
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    锻炼身体的同时必须加强营养,让身体气血充足,身体才能舒展。你现在吃补气血的中成药归脾丸、营养药21金维他。多吃有营养的食物,小米,糙米,豆类,绿叶菜,紫菜,鸡蛋。

    所有加白糖的食物不要吃。

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