问患者提问

转完呼啦圈第二天腰痛

我去朋友家玩，朋友家有个很大很重的呼啦圈，好几斤，他们转着嫌痛，我就转了转，感觉不错，没有痛的感觉，转了大概半个小时吧，太重了甩不起来了往下掉，咯到腰骨上才是真的痛啊，结果第二天起来我就腰酸的不行，腰酸背痛的，他们说转这个久了对内脏不好，有什么方法缓解啊

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述，这种情况是运动过量引起的肌肉拉伤指导意见你的情况是腰肌劳损引起的，对内脏影响不大，建议多休息，注意避免剧烈运动，也可以刮痧，拔罐治疗。

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