孩子16周岁，总困，晚上8点多就困了，上课有时也困

病情分析： 你好，这种情况首先你要先保证晚上有充足的睡眠，8小时以上意见建议：还有就是不要吃油腻难消化的食物，这样血流会到胃部使脑部供血减少，从而犯困。

还有就是早睡早起，注意适当的体育锻炼，对上的课充满兴趣，如果实在太困的话，可在课间小睡一会，都会减少犯困。久而久之养成良好习惯，自然不会再犯困啦！