自律神经功能紊乱怎么办

自主神经功能紊乱，首先要祛除诱发因素，比如精神刺激、紧张过度、劳累、浓茶、咖啡等。要改善环境，减少刺激，培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食，尽量多进行户外运动，多参加体育锻炼，养成早睡早起、规律的生活习惯。

然后进行心理疏导，要自我调整心态，放松精神，保持良好的情绪。良好的情绪有利于神经系统与各器官系统的协调。