问患者提问

上夜班一倒白班就失眠。

每个礼拜倒一次班.每次白班倒夜班后就失眠睡不着，一般都得缓2-3天才能缓的过来吃过辅助睡眠的药比如阿普唑仑安神补脑片，可是都没效果能不能吃安眠药

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你所说情况，最好是慢慢的适应，睡前喝点热牛奶，热水泡泡脚。听听舒缓音乐，到黑暗的房间里睡觉。可以先服用谷维素片。

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