女孩子痛经怎么办

一、热敷： 取一个热水袋，装上少许热水，放在小肚子腹部，可以减轻疼痛。（适用于午休或者躺下休息的时候）要睡觉了，注意些，不要一直放着，睡着了水凉了 ，就没用了。睡觉就拿掉。

二、按摩法：疼痛，躺下，用手按住腹部，轻轻推拿，力度自己把握，感觉最舒服为适。 可以按摩“三阴交穴”（在小腿的部位，可以百度一下图片，看看位置）