你好,根据你的描述,考虑有可能是颈部的肌肉受伤,但还要注意排除骨头的原因。建议最好去骨科就诊,必要时拍一下x光,只要结果正常,可以多注意休息,慢慢就会恢复。
以上是对“翻跟头后翻时扭着脖子轻轻一动就疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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