问患者提问

哺乳期内怎么瘦身最安全有效

我从怀孕到生宝宝后体重增加了10多斤，现在宝宝已经5个多月了还在母乳喂养。请问我现在是否可以瘦身呢？有没有即安全又有效的好办法呢？不想用减肥药，我怀孕前吃过一段时间的减肥药，不但没瘦反而又很大的副作用

提问时间：2020-03-10

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

病情分析：你好，现在宝宝还是哺乳期间，你是不能控制饭食的，只有多运动这一条了指导意见：药物更是不可能用的，其实生完宝宝对于每个女人来说，都会胖些的，但带宝宝辛苦，再加上哺乳，慢慢就会恢复的，如果想有一个健康的健肥方法，还是要等到哺乳结束后，控制饮食，多运动，只要坚持就可以减肥的

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