高密度脂蛋白胆固醇是一种“优质”的胆固醇,称为冠心病的保护因子,这个值高一点对身体更好,可以减少动脉粥样硬化及冠心病的发病率。
你需要注意饮食,可以适当多吃点坚果类食物如花生、核桃、杏仁、瓜子、榛子等食物;适当运动,坚持体育锻炼。
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