晚上总是起来小便,到第2天就觉得阴道不舒服了.有灼

你好看了你的描述，夜尿频多是指睡觉后的尿频，也叫“起夜”频繁。你的“没睡觉的时候一次一次去尿尿的”的现象，属于生活规律和习惯性的问题“每天水喝.3000ML左右”也是正常的。

需要注意的是，不要在睡觉前集中喝水，也不要在晚餐时喝过多的汤类。到了晚上，气温逐渐降低，身体的排汗也减弱。尤其是在北方城市（楼主应该是北方边远地区的人），这时的排尿感会增加。

注意了上述情况，再有意的克制一下自己，就能改变“现状。