高危一个月后喉痛鼻塞，颈部淋巴肿大

你好医生.一个月前我有过高危性行为、当时是有使用安全措施的，事完后回来还用了啤酒和沐浴露洗过生殖器，现在这几天发觉身体不舒服、有喉痛.鼻塞干燥.有时还会头痛、肌肉疼痛、还有就是现在颈部左边出现有个淋巴肿了，像这样的情况是不是感染了HIV？我好害怕，害怕得我这段时间心里每时都想着这事情睡眠也睡不好做什么都没有心思去做！高危一个月后喉痛鼻塞，颈部淋巴肿大