叶酸亚铁和维生素c同食可以吗？

病情分析：你好，是可以同时服用的，而且配合着服用会有相互促进的作用。维生素C可以增加铁的吸收，可以加强人体对铁的利用率。

指导意见：这样是完全可以同时服用的，目前你的年龄正常来算就应该是18周岁了，所以这个量的方面建议你不用担心，长期服用维生素C是有一定的抗氧化美白的作用的，所以可以长时间服用的哦。

但是量不要过了。医生询问：希望对你起到帮助作用。以上是对“叶酸亚铁和维生素c同食可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！