我经常上火口里面不是长泡就是长那的

您好；您的情况应该是胃热造成的，阴虚也可以造成上火。指导意见你可以根据自己的情况来选择药物，如果牙龈出血，吃饭不好，大便干燥，属于胃热，你可以用点牛黄清胃丸。

如果伴有乏力，腰酸或是目赤说明是阴虚内热，可以用点杞菊地黄丸来治疗，你可以用野菊花和生地，黄芩来泡水喝，不要吃辛辣的食物。