抑郁症患者尽量不要去抽烟,吸烟会影响到抗抑郁药物的血液浓度,对病情也有一定影响。平时尽量多休息,避免过度紧张劳累及情绪刺激。
多寻求家人朋友的支持帮助,建立自己的支持系统。多想想开心的事情,忘掉不愉快的事情。
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