缺钙是肯定的,可补充安利钙镁片或倍立健,平时多喝牛奶,多吃豆类,多吃蔬菜,多长跑,每天一千米.经常做体操,活动手腕,按摩脚底.用热水洗脚,天天按摩耳朵,坚持就有效果,这是我用来辅导女儿的方法.思想上不要紧张
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