您的情况应该是颈椎的疾病，应该与运动不当、外伤、感受了风寒湿邪气等有关。指导意见
1、您应该去医院检查一下颈椎的X线片或颈椎CT，以明确诊断，指导治疗。
2、可行局部热敷、理疗、按摩等治疗。
3、可考虑选用颈复康、六味地黄丸、万通筋骨片等药物来治疗一下。
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