糖尿病能吃黑米吗？

糖尿病患者可以吃黑米，黑米属于碳水化合物，糖尿病患者每日膳食总热量中由碳水化合物提供的热量应该占到50~60%。

黑米和大米、小米、玉米、面粉、荞麦面等等这些实物一样，大概是25克，可以提供90千卡的热能，只需要注意摄入的量即可。

需要注意的就是不要喝黑米粥，因为粥类的食物进食后会使血糖快速的升高，不利于糖尿病血糖的控制。