问题分析：您好，可以服用中成药生乳汁来帮助催奶试试，同时增加营养，可以吃些下奶的食物比如：猪蹄、花生、黄豆、鲫鱼、乌鸡汤、豆浆、虾 等，多喝汤水。
多休息。意见建议：在月子期间一定要加强保暖，平时的饮食要以清淡、营养为主，少吃刺激性、生冷的食物。
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