问患者提问

我想锻炼身体就把全身上下负重了

背上手腕和腿上都负重了基本上是天天带着一般不卸下来对身体和身手会有帮助么19岁左右到底应该不该练习身体协调能力。

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你说的情况，想锻炼身体采取这种方法确实有效果的。建议一定要保持心情愉快，多练身体也要适度的，强度要循序渐进，逐渐增强的，只要身体不感觉不适就可以的。

相关问题