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2岁小孩吃什么补脑

你好哦。5岁孩子吃什么食物可以补脑比较好。我想给我孩子做点哦。谢谢你们了。告诉我很多好的方法好吗。什么菜什么的。自然点的就可以了。呵呵。

提问时间：2020-04-01

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

营养学家指出，经常食用以下常见的食品，对健脑很有好处。蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。
另外，鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完

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