首页 > 权威问答 > 睡前半小时做剧烈运动会导致失眠吗、我近两日睡前半
问患者提问

睡前半小时做剧烈运动会导致失眠吗、我近两日睡前半

睡前半小时做剧烈运动会导致失眠吗、我近两日睡前半小时都做剧烈运动 失眠
提问时间:2020-03-01
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:你好:失 眠多数是由于紧张压力或 是精神因素造成的,最好采取自然疗法,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有 改善,提高睡眠质量。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号