胃不好应注意什么

饮食习惯、运动以及情绪精神等等都会对胃肠功能有影响。一般而言有胃部疾病应避免油腻、生冷热硬的食物，避免咖啡、浓茶、辣椒等刺激性食物。

餐前以及餐后1小时内尽力避免激烈运动。积极调整心态，保持积极向上的情绪。同时因为肠胃对冷热敏感，务必注意肠胃的保暖，避免腹部冷空气刺激，尤其夜间气温下降容易刺激肠胃。