我现在月经不调怎么办？

病情分析：您好，根据您简单的描述，您可能是月经不调。关键是通过生活及饮食的调理。不要乱服药指导意见：建议您在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

防止过度节食,戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物